テレワークはによって、「通勤による肉体的・精神的負担の減少」が可能になります。

平成１８年社会生活基本調査によると、通勤時間は全国平均で１日あたり７０分程度と言われていますが、首都圏のうち、 東京・神奈川・千葉・埼玉については９０分程度かかるという調査結果がでています。

通勤時には、電車等の混雑によりほぼ立ち続けていることになるため、通勤時間を削減することで、肉体的・精神的な疲労を減らすことが可能です。

また、同調査では、テレワークの効果として「通勤に関する肉体的・精神的負担が少ない」という声が３５％に達しており、「仕事の生産性・効率性が向上する」に次いで２番目に高い割合となっています。